Sommer, Sonne, Yoga - Hatha Yoga (mit Vorkenntnissen)
Online-Kurs mit Julia Marquardt ab dem 29. Juli

Foto: AndiP / pixabay.com

Dank der neuen Online-Formate können wir auch in den Sommerferien gemeinsam Yoga praktizieren. Yoga stärkt das Immunsystem, bringt den Geist zur Ruhe, lässt uns bewusst atmen und spüren, schenkt Ruhe und Gelassenheit und öffnet unser aller Herzen.
Schenken Sie sich eine kleine Yoga-Auszeit, einen Moment der Stille und Gelassenheit. In diesem Hatha Yoga Kurs tauchen wir gemeinsam tiefer in die ganzheitliche Übungspraxis des Yoga ein. Wir fließen durch harmonische Yogasequenzen, praktizieren Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken, um das Vertrauen in Körper und Geist positiv zu stärken. Flexibilität und Kraft aufzubauen und tiefe, wohltuende Entspannung zu erfahren.

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende mit Vorkenntnissen oder für sportliche Teilnehmer/Innen
Erforderlich: Yoga/Sportmatte, Decke, Handtuch und Kissen sowie Notebook, Tablet oder Smartphone

Mi 29.07.20
18:30 –19:30 Uhr
Online-Kurs von Zuhause aus
 


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