Zumba
ZUMBA®: Sich zur Musik bewegen und Spaß daran haben, motiviert durch lateinamerikanische und exotische Rhythmen. Dabei fließen Tanzgrundschritte von Basis-Rhythmen wie Merengue, Cumbia, Salsa, Reggaeton mit ein (man muss aber nicht tanzen können, um mitzukommen), die mit Fitnessübungen verschmelzen. Alles zusammen ein perfektes Work-Out, das die Muskulatur stärkt, viele Körperstellen strafft, Kondition bringt und vor allem einfach Spaß und Freude macht. Einsteigen und mittanzen!
Die Volkshochschule Baar bietet im Programmbereich „Fitness & Bewegung“ mitreißende Zumba-Kurse an, die ideal für alle sind, die auf unterhaltsame Weise fit werden möchten. Zumba kombiniert wie erwähnt energiegeladene Musik mit dynamischen Tanzbewegungen und sorgt so für ein effektives Ganzkörpertraining, das sowohl die Ausdauer als auch die Koordination verbessert. Die erfahrenen Dozenten führen Sie durch die verschiedenen Schritte und Choreografien, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Zumba ist nicht nur ein Workout, sondern auch eine tolle Möglichkeit, Stress abzubauen und neue Freunde zu finden. Damit bieten die Zumba-Kurse der vhsbaar eine hervorragende Gelegenheit, Fitness und Tanz zu kombinieren.
