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Yoga für "Steiftiere"

mit Cornelia Christine Rosenstiel

Dieser Yoga-Kurs ist für alle Menschen geeignet: Für Jung und Alt, Neu- und Späteinsteiger/innen, Freizeitsportler und vor allem auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen, Bewegungsmangel oder einseitiger Bewegung ("Steiftiere"). Zum alltags- und bedürfnisorientierten Yoga werden die Grundprinzipien des ganzheitlichen Hatha Yoga mit einbezogen. Geübt wird im Stehen, auf der Matte sowie mittels Stuhl. Die kleinen, hoch effektiven Übungen lassen sich je nach Bedarf jederzeit in Alltag und Beruf integrieren. Sie wirken Stress, Fehlhaltungen, Leistungsabfall, An- und Verspannungen entgegen. Gleichzeitig wird Bewegungsfreude, Rückengesundheit, ganzheitliches Wohlbefinden, gesundes Selbstvertrauen und achtsame Körperwahrnehmung gleichermaßen gestärkt.
Bitte bequeme Kleidung, eine Matte, ein großes Handtuch sowie ein kleines Kissen mitbringen.

181301634
8 Abende, 01.03.2018 - 03.05.2018
Donnerstag, 19:45 - 21:15 Uhr
8 Termin(e)
Lucian-Reich-Schule, Hohenstraße 16, 78183 Hüfingen, Raum: OG 17, 1. OG
Cornelia Christine Rosenstiel
56,00
Belegung:

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