Foto: localfitness_com / wikimedia.org

Aqua-Gymnastik
Fitnesstraining im MediClin

mit Natalia Röhrig

Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab.

181302621
8 Abende, 06.03.2018 - 15.05.2018
Dienstag, 18:00 - 18:45 Uhr
8 Termin(e)
MediClin Klinik am Vogelsang, Alte Wolterdinger Straße 68, 78166 Donaueschingen, Schwimmbad im MediClin, EG
Natalia Röhrig
47,00
(kein zusätzlicher Schwimmbadeintritt!)
Belegung:

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