Bild: © Meditations_pixabay.com

Locker leichter werden: 11-Wochen-Kurs zur Gewichtsreduktion

mit Linda Hackenjos

Sie wollen abnehmen und endlich dauerhaft schlank bleiben? Gemeinsam geht es leichter! Sie erfahren alles Wichtige rund um gesunde Ernährung und wie Sie Ihre Ernährung langfristig ändern. Hier geht es um keine Diät, jeder stellt seine Lebensmittel individuell zusammen, Abstriche werden da gemacht, wo es leicht fällt. Die Zeit- und Energieräuber in Ihrem Leben werden angegangen und Sie lernen, Stressessen zu vermeiden. Die Auslöser für ungünstiges und unbewusstes Essen werden enttarnt und an den Ursachen gearbeitet. Es geht darum zu erkennen, wann, wo, ich weshalb esse, wie ich mit kleinen Schritten beginnen kann, was in mein Leben passt.

Bitte zum ersten Abend eine Kalorientabelle (z.B. Kalorien mundgerecht, Umschauverlag), Schreibzeug sowie einen stabilen Ordner zum Abheften und als Unterlage mitbringen. Arbeitsblätter (im Wert von 2,50 EUR) sind im Kurspreis inbegriffen.
Nach Voranmeldung können Sie den ersten Termin auch zum Schnuppern nutzen, ob das Abnehmprogramm etwas für Sie ist. Bitte erkundigen Sie sich ggf. im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse wegen der Förderfähigkeit für Sie.


181304091 (ausgefallen)
Linda Hackenjos
89,00

_
Bild: © Meditations_pixabay.com

Weitere Veranstaltungen von Linda Hackenjos

Bräunlingen
181304063 16.04.18
Mo, Fr
Bräunlingen
181304053 07.05.18
Mo
 

  1. _
    vhsbaar-Newsletter abonnieren
    Ja, ich will den vhsbaar-Newsletter

    _

  2. _

  3. _

  4. _

Volkshochschule Baar

Hindenburgring 34
78166 Donaueschingen

Tel.: 0771 1001
Fax: 0771 1059
team@vhs-baar.de
Volkshochschule Baar

Lage & Routenplaner

Impressum