Foto: © Krav Maga

Selbstverteidigung für Paare

mit Bernd Hofmeier

Mit Hilfe einfacher und effektiver Verteidigungstechniken lernen Sie in diesem Kurs gemeinsam mit Ihrem Partner Handbefreiungstechniken, Schlag- und Tritttechniken, Block- und Wischtechniken. Das Selbstwertgefühl wird gesteigert, das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gestärkt, Gefahren werden erkannt und vermieden und die eigenen körperlichen Stärken werden kennengelernt. Der Kurs kann ohne jegliche Vorkenntnisse besucht werden.
Bitte Sportschuhe und Sportkleidung mitbringen.


181302484 (ausgefallen)
Bernd Hofmeier
41,00

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