Was uns stark macht!
Innere Stärke trainieren für mehr Belastbarkeit im fordernden Alltag


mit Martina Dancker

Die seelische Widerstandskraft zu stärken, die innere Spannkraft zu bewahren und trotz besonderer Anforderungen im Alltag gesund und stark zu bleiben, das heißt resilient zu sein. Es ist wichtig, mit den eigenen Energien zu haushalten, auch mal "nein" zu sagen, ohne schlechtes Gewissen.
Lernen Sie Strategien und Ressourcen kennen, um belastende Veränderungen zu meistern – beruflich, wie privat. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen lernen Sie, Ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten, um Herausforderungen souverän zu bewältigen. Wir arbeiten im Seminar mit Coachingtechniken, Mentaltraining sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.

Bitte Schreibzeug mitbringen. Bitte beachten Sie: Am Montag vor dem Maifeiertag, am 30.04., findet kein Kurs statt.


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3 Abende, 16.04.2018 - 07.05.2018
Montag, 19:00 - 20:45 Uhr
3 Termin(e)
vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 2, 2. OG
Martina Dancker
29,00
Belegung:

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