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Hatha Yoga für Einsteiger

mit Julia Marquardt

Schenk dir eine kleine Auszeit: lass den Stress und die Hektik des Alltags hinter dir und erfahre dich neu. Yoga ist eine ganzheitliche Übungspraxis, ein Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dieser Hatha Yoga Kurs ermöglicht dir, mithilfe von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken dein Körperbewusstsein zu schulen und tiefe, wohltuende Entspannung zu erfahren.
Geübt wird barfuß und in bequemer Kleidung. Bitte bring deine Yoga/Sportmatte mit. Für die Endentspannung empfehle ich dir ein paar warme Socken und einen Pulli dabei zu haben. Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende ohne oder mit einfachen Vorkenntnissen.

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14 Abende, 13.03.2019 - 17.07.2019
Mittwoch, 18:00 - 19:15 Uhr
14 Termin(e)
Eichbergsporthalle, Goethestraße 1, 78176 Blumberg, Multifunktionsraum
Julia Marquardt
79,00
Belegung:

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