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Yin Yoga & Faszien

mit Christa Luib

Dieser Kurs ist für Teilnehmende, die schon einen Yin Yoga Kurs besucht haben. Im Yin Yoga haben wir das lange, passive Halten in den Übungen bereits kennengelernt. In diesem Kurs werden wir weitere Aspekte kennenlernen, um das fasziale Gewebe noch intensiver zu aktivieren. Die Faszien lieben Abwechslung, das Spiel mit der Bewegungsvielfalt. Die Trainingsprinzipien sind Dehnen, Beleben, Federn, Wahrnehmen und Spüren. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auch auf Atmung und Entspannung. Durch Faszienyoga kann die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern erhöht und die Beweglichkeit und Koordination verbessert werden. Bitte bequeme Kleidung tragen.
Yogamatten und Hilfsmittel werden gestellt.
192301271
10 Abende, 07.10.2019 - 16.12.2019
Montag, 17:45 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
nbs-Praxis für Persönlichkeitsentwicklung - Prävention und Psychotherapie, Brigachtalstr. 25a, 78166 Donaueschingen, Aufen
Christa Luib
83,00

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