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Hatha Yoga
Mit Vorkenntnissen

mit Julia Marquardt

Schenken Sie sich eine kleine Auszeit: lassen Sie den Stress und die Hektik des Alltags hinter sich und erfahren Sie sich neu. In diesem Hatha Yoga Kurs tauchen wir tiefer in die ganzheitliche Übungspraxis des Yoga ein. Wir fließen durch harmonische Yogasequenzen, praktizieren Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken, um das Körperbewusstsein zu schulen, Flexibilität und Kraft aufzubauen und tiefe, wohltuende Entspannung zu erfahren.
Geübt wird barfuß und in bequemer Kleidung. Bitte Yoga/Sportmatte mitbringen. Für die Entspannung sind ein paar warme Socken und einen Pulli zu empfehlen. Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen.
192301522
14 Abende, 02.10.2019 - 22.01.2020
Mittwoch, 19:30 - 20:45 Uhr
14 Termin(e)
Eichbergsporthalle, Goethestraße 1, 78176 Blumberg, Multifunktionsraum
Julia Marquardt
79,00
Belegung:

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