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Basiskurs: Qigong für die Wirbelsäule

mit Christa Deninger

Mit sanften Bewegungen den Körper lockern und stärken, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und voller Energie! Auf diesem Weg gehen wir behutsam Schritt für Schritt. Die begonnenen Übungen aus dem Chan Mi Gong werden wiederholt und erweitert, dazu kommen noch kleine Übungen für die Wirbelsäule aus dem Stillen Qigong sowie Tipps zu Faszienübungen. Mit Qigong können wir aktiv Gutes für unser allgemeines Wohlbefinden tun, Alltagsbeschwerden vorbeugen und/oder lindern und zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden. Die Übungen verschmelzen zu einem harmonischen Ganzen. Jeder Mensch, ob jung oder älter, gesund oder mit Beeinträchtigung kann Qigong erlernen. Wer regelmäßig Qigong übt, spürt die wohltuende Wirkung. Darum seien Sie herzlich eingeladen mit mir Qigong zu üben.
Dieser Kurs ist für Teilnehmende des letzten Kurses und für Neueinsteiger/innen! Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken (o.ä.) und Getränk mitbringen.
192301721
8 Vormittage, 10.10.2019 - 05.12.2019
Donnerstag, 09:00 - 10:30 Uhr
8 Termin(e)
vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Christa Deninger
62,00

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