Foto: © Yvonne Frank

STRONG by Zumba®

mit Yvonne Frank

STRONG by Zumba® ist ein revolutionäres, hoch intensives Workout auf Basis von Musik, jedoch hat es nicht viel mit dem bekannten Tanz-Fitness-Programm Zumba® zu tun. Es ist ein High Intensity Intervall-Training über 60 Minuten und verbessert Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Die Kursstunde ist in vier sogenannte Quadranten aufgeteilt, dazwischen gibt es kurze Atempausen. Das Training wird synchron zur Musik durchgeführt und ist komplett strukturiert.
Bitte Trainingskleidung, rutschfeste Hallenschuhe, Gymnastikmatte und Getränk mitbringen.
Bitte beachten: Kein Kurs am 12.10.2019 und 19.10.2019!
192302573 (ausgefallen)
Yvonne Frank
51,00

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