Foto: © Katarzyna Bialasiewicz_123RF.com

Fitness für Venen und Beckenboden (Einsteigerkurs)

mit Natalia Röhrig

In diesem Kurs wird ein leicht nachvollziehbares Trainingsprogramm für den Beckenboden und die Beinvenen angeboten, das Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden kann. Neben einem Exkurs über die Anatomie des Beckengürtels und des Kreislaufsystems werden auch die Ursachen und die Zusammenhänge der Problematik dargestellt. Mit einer Vielzahl von Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entlastung des Beckenbodens und der Beinvenen im Stehen, Sitzen und Liegen bietet der Kurs ein gezieltes Trainingsprogramm nach Schwangerschaft, nach Operationen, bei Rückenschmerzen, schwachen Bauchmuskeln, gegen schwere Beine, Krampfadern und Beschwerden in den Wechseljahren.

Bitte Isomatte oder Decke mitbringen.
192302201
6 Nachmittage, 07.01.2020 - 11.02.2020
Dienstag, wöchentlich, 14:30 - 15:45 Uhr
6 Termin(e)
vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Natalia Röhrig
32,00
Belegung:

_
Foto: © Katarzyna Bialasiewicz_123RF.com

Weitere Veranstaltungen von Natalia Röhrig

Donaueschingen
192302631 01.10.19
Di
Donaueschingen
192302221 02.10.19
Mi
Bräunlingen
192302313 07.10.19
Mo
Donaueschingen
192302271 08.10.19
Di
 

  1. _
    vhsbaar-Newsletter abonnieren
    Ja, ich will den vhsbaar-Newsletter

    _

  2. _

  3. _

  4. _

Volkshochschule Baar

Hindenburgring 34
78166 Donaueschingen

Tel.: 0771 1001
Fax: 0771 1059
team@vhs-baar.de
Volkshochschule Baar

Lage & Routenplaner

Impressum