Foto: © engin akyurt auf pixabay.com

Gestresst, gereizt und ausgelaugt?
Zusammenhänge erkennen, eigene Ressourcen nutzen & neue Energie gewinnen

mit Linda Hackenjos

Stress ist mehr als ein Modewort. Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress zur größten Gesundheitsgefahr im 21. Jahrhundert erklärt. Informationsflut, ständige Erreichbarkeit, Termindruck, Über- aber auch Unterforderung lassen die Balance zwischen Anspannung und Entspannung verloren gehen. Zu viel Stress macht krank. Was aber ist „Stress“? Stress ist sehr individuell und nicht jede Person ist gleich belastbar, es gibt aber verschiedene Ressourcen, die wir nutzen können um besser durch den Alltag oder belastende Zeiten zu kommen. Genau hier besteht für jeden die Chance aktiv etwas für sein Wohlbefinden und seine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu tun, schneller zu regenerieren sowie die Gesundheit zu erhalten bzw. zu verbessern.
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1 Abend, 05.11.2019
Dienstag, 19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin(e)
vhsbaar Außenstelle Bräunlingen, Schulstraße 2, 78199 Bräunlingen, Bibb - Raum 1, EG
Linda Hackenjos
15,00
(inkl. Skript)
Belegung:

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