Foto: © Susanne Sidi-Yacoub

Fit in den Alltag mit Atem- und Drüsenübungen

mit Susanne Sidi-Yacoub

Der Atem ist eines der wichtigsten Steuerungsinstrumente für den eigenen (Lebens-) Rhythmus. Über den Atem wird Säure im Körper ausgeschieden und die Sauerstoffversorgung bis in jede Zelle beeinflusst. In diesem Kurs werden mit Hilfe von Atemübungen – sowohl meditativ als auch singend in Bewegung – der Atem vertieft und das Atemvolumen vergrößert. Beides wirkt sich positiv auf die Sauerstoffversorgung und den Stoffwechsel im Körper aus. Drüsenübungen bestehen hauptsächlich aus rhythmischem Klopfen bestimmter Körperregionen. Darüber hinaus werden Informationen zu wichtigen Drüsen vermittelt. Die Übungen sind alltagstauglich und gut zu Hause auszuführen. 

Änderung des Kursbeginns: Montag, der 2.11.2020
202301154 (ausgefallen)
Susanne Sidi-Yacoub
34,00


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Foto: © Susanne Sidi-Yacoub

Weitere Veranstaltungen von Susanne Sidi-Yacoub

Di 26.01.21
19:00 –20:45 Uhr
Bräunlingen
 


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