Foto: solut rai / pixabay.com

Achtsamkeits- und Meditationstraining

mit Horst Gerber

In dem Achtsamkeits- und Meditationstraining erhalten Sie eine geführte Kombination aus Achtsamkeits- und Meditationsübungen, die Ihnen helfen, in den Augenblick zu kommen und ihn als solchen zu genießen. Für alle Stressgeplagten wächst mit der Zeit auch die Erkenntnis, dass der jetzige Augenblick selbst völlig ohne Stressoren sein kann. Der Augenblick selbst ist fast nie stressig, nur die Gedanken, in die wir uns verwickeln. Gelangen wir in einen "flow-artigen" achtsamen Zustand, wie Kinder beim Spielen, können wir gleichzeitig das Leben mehr genießen. Das geführte Training leitet dazu an, in diesen "flow-artigen" achtsamen Zustand zu kommen und im Hier und Jetzt zu sein.

Das Seminar eignet sich sowohl für Anfänger als auch für bereits Übende. Mitzubringen: bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung, Decke, Matte.
202301053
8 Abende, 13.10.2020 - 08.12.2020
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
8 Termin(e)
vhsbaar Außenstelle Bräunlingen, Schulstraße 2, 78199 Bräunlingen, Bibb - Raum 4, 1. OG
Horst Gerber
51,00

Belegung: 
 (Plätze frei)


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Foto: solut rai / pixabay.com

Weitere Veranstaltungen von Horst Gerber

Mi 04.11.20
18:30 –19:30 Uhr
Hüfingen
Di 12.01.21
18:30 –19:30 Uhr
Hüfingen
 


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