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Hatha-Yoga
Für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse

mit Christa Luib

Yoga harmonisiert den Energiefluss und macht bzw. hält den Körper beweglich. In diesem Hatha Yoga-Kurs werden die Übungen passiv und ohne Kraft gehalten. Hierdurch werden die Faszien gedehnt und wieder durchlässiger gemacht. Außerdem werden die Meridiane (Energieleitbahnen) im Körper positiv stimuliert. Das längere, angenehme Halten der Yoga-Positionen wirkt sich sehr wohltuend auf Gelenke, Hüften, Wirbelsäule und Rücken aus. Es lenkt den Blick ins Innere und beruhigt das vegetative Nervensystem. Die Übungen sind leicht zu lernen und können durch Hilfsmittel wie Decken, Kissen usw. an die körperlichen Voraussetzungen jeder/s Teilnehmenden angepasst werden. Eine Hatha Yoga-Stunde besteht aus den einzelnen Yoga-Positionen sowie Atemübungen und Tiefenentspannung.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen Ihre eigene Yogamatte, ein Kissen, eine Decke oder ein größeres Handtuch mit.
Achtung Preisänderung! Der Kurs muss aufgrund der Abstandsregelung in einer Kleingruppe von max. 7 TN stattfinden und kostet daher 107€.
202301431
10 Tage, 14.09.2020 - 30.11.2020
10 Termin(e)
Physio Prävent, 3. OG, Bahnhofstr. 12, 78166 Donaueschingen
Christa Luib
107,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)


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Weitere Veranstaltungen von Christa Luib

Onlinekurs - Für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse
202301431E
Do 19.11.20
17:30 –18:30 Uhr
Online-Kurs von zu Hause aus
 


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