Foto: laurajuarez / pixabay.com
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Meditatives Yoga – Abendroutine

mit Cornelia Christine Rosenstiel

Yoga ist hilfreich, um nach einem arbeitsintensiven, turbulenten Tag aus der Negativ-Gedankenspirale auszubrechen. Darüber hinaus ermöglicht dieser Kurs sich positiv auf den Feierabend einzustimmen, besser abzuschalten, stressbedingte An- und Verspannungen zu lösen, innere Ruhe und erholsamen Schlaf zu finden. Unkomplizierte Yoga-Körper-Übungen werden mit Bewusstheit zum Tun im "Hier und Jetzt" eingeübt. Auf diese Art und Weise lassen sich Zusammenhänge im eigenen Körper eher wahrnehmen und eigene Grenzen besser erspüren. Das harmonische Zusammenspiel von Atmung und Bewegung bewirkt eine tiefe Beruhigung des vegetativen Nervensystems. Kursinhalte können über den Kurs hinaus die persönliche Abendroutine wirkungsvoll bereichern.

Dieser Kurs ist für Menschen mit normaler Fitness geeignet.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, ein großes Handtuch, eine Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, ein Getränk (vorzugsweise stilles Wasser).
Achtung! Neuer Kursraum: Sc OG 01.
202301214
3 Abende, 02.12.2020 - 16.12.2020
Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr
3 Termin(e)
Lucian-Reich-Schule, Hohenstraße 16, 78183 Hüfingen, Raum: Sc OG 01, Lernhaus Schellenberg
Cornelia Christine Rosenstiel
25,00

Belegung: 
 (Plätze frei)


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