Sie haben bereits erste Erfahrungen im Nordic Walking gesammelt und möchten Ihre Kenntnisse weiter vertiefen? In diesem Kurs erhalten Sie Tipps für weitere Verbesserungen Ihrer Lauftechnik.

Das ausgewogene Ganzkörpertraining sorgt nicht nur für Bewegung, sondern ist auch gut für das Herzkreislaufsystem und die Durchblutung. Richtig angewandt werden die Muskeln in Bauch und Rücken und speziell die Stabilität in der Lendenwirbelsäule optimal beansprucht. Das gemeinsame Laufen in der Gruppe erhöht außerdem die Motivation und sorgt für Spaß am Training.

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