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Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen
(mit Vorkenntnissen)

mit Julia Marquardt

In diesem Hatha Yoga Kurs tauchen wir gemeinsam tiefer in die ganzheitliche Übungspraxis des Yoga ein. Wir verbinden einzelne Asanas (Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga) durch harmonische Übergänge zu einer sanft fließenden Yogasequenz, begleitet von Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken. Diese bauen Kraft auf, fördern Ihre Flexibilität und stärken das Vertrauen in Körper und Geist. Abgerundet wird jede Yogastunde mit einer wohltuenden Entspannungsphase.
Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Geübt wird barfuß und in bequemer Kleidung. Bitte Yoga-/Sportmatte mitbringen. Für die Entspannungsphase sind ein paar warme Socken und eine Decke/oder ein Pulli empfehlenswert.
211301662 (ausgefallen)
Julia Marquardt
114,00


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