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Vitalstoffreiche Ernährung
Vollwertig, lecker und gar nicht langweilig!!

mit Linda Hackenjos

Eine ausgewogene Ernährungsweise kann dazu beitragen, Wachstum, Entwicklung und Leistungsfähigkeit sowie die Gesundheit des Menschen ein Leben lang zu fördern bzw. zu erhalten. Etwa 80 % der Zivilisationskrankheiten sollen ernährungsbedingt sein. Demnach lassen sich mit vollwertiger Ernährung viele Krankheiten vermeiden. Eine ausgewogene Ernährungsweise versorgt unseren Körper mit allen essentiellen Nährstoffen und ist die beste Gesundheitsprophylaxe.
Im heutigen „Dschungel“ der Ernährungsformen ist es schwierig, sich einen Überblick zu verschaffen. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Kohlenhydrate es gibt, wie sich diese unterscheiden, welche Fette empfehlenswert und was Transfettsäuren sind. Des Weiteren besprechen wir den „Mythos Eiweiß“: Wie viel benötigen wir, welche Eiweiß-Quellen gibt es? Sollte man auf tierische Produkte besser verzichten?



Bei diesem Streaming-Vortrag kommt der Referent als Live-Übertragung via ZOOM direkt zu Ihnen nach Hause. Im Anschluss an den gestreamten Vortrag haben Sie die Möglichkeit, über den Chat oder mittels eines Mikrofons an Ihrem PC/Endgerät, Ihre Fragen zu stellen. Die Zugangsdaten zu dem Online-Vortrag erhalten Sie ca. 2-3 Tage vor dem Vortragstermin per E-Mail. Bitte unbedingt bei der Anmeldung eine E-Mailadresse angeben!

211303081E
1 Abend, 12.05.2021
Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Linda Hackenjos
6,00
(mit Voranmeldung)

Belegung: 
 (Plätze frei)
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