Bild: © stylephotographs / 123RF.com
NEU !

Muskelentspannung und Stretching
Geschmeidig und gesund zur Ruhe kommen – ACHTUNG! Auf unbestimmt verschoben

mit Samantha Chehade

Die Mischung macht´s. Durch bewusstes und systematisches Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen wird ein tiefer, wohltuender Entspannungszustand des ganzen Körpers erreicht. Die Gedanken kommen zur Ruhe, Körper und Geist können sich regenerieren. Dieser Kurs hilft uns, mehr Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln, unser allgemeines Wohlbefinden zu steigern sowie die Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit zu verbessern. Stressbedingte Beschwerden, wie z. B. muskuläre Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Schlaf- und Konzentrationsstörungen oder Nervosität können gelindert werden. Das im Anschluss durchgeführte Stretching fördert die Beweglichkeit, die wichtig ist, damit die Gelenke optimal funktionieren können. Einem vorzeitigen Gelenkverschleiß sowie chronischen Reizungen oder Entzündungen kann somit vorgebeugt werden.

Bitte Handtuch, Sportschuhe und bequeme Kleidung mitbringen.

211302422 (ausgefallen)
Samantha Chehade
48,00


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Weitere Veranstaltungen von Samantha Chehade

Sa 06.03.21
13:00 – 17:30 Uhr
Online-Kurs von zu Hause aus
 


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