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Was uns stark macht – Resilienztraining
Innere Stärke trainieren für mehr Belastbarkeit im Alltag

mit Martina Dancker

Resilienz bedeutet in der Psychologie die Fähigkeit zu Belastbarkeit und innerer Stärke. Die seelische Widerstandskraft zu stärken und trotz besonderer Anforderungen im Alltag gesund, kraftvoll und handlungsfähig zu bleiben, das heißt resilient zu sein. Es ist wichtig, mit den eigenen Energien zu haushalten und auch mal „Nein“ sagen zu können – ohne schlechtes Gewissen. Oder auch aus den beruflichen Themen auszusteigen, zu entspannen und die Freizeit genießen zu können. Lernen Sie Strategien und Ressourcen kennen, um Anforderungen zu meistern – beruflich wie privat. Mit einfachen aber wirkungsvollen Übungen lernen Sie, Ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten, um Herausforderungen souverän zu bewältigen.
Bitte Schreibzeug mitbringen.

212306032 (ausgefallen)
Martina Dancker
19,00


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