Foto: StockSnap / pixabay.com

Hatha Yoga / Yin Yoga
Für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse

mit Christa Luib

Yoga ist ein Weg um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt im langen Halten der verschiedenen Positionen / Asanas. Die Faszien werden dadurch stimuliert, die Meridiane (Energieleitbahnen im Körper) angeregt. Dies wirkt sich wohltuend auf Gelenke, Hüfte, Rücken und Wirbelsäule aus. Es lenkt den Blick ins Innere und beruhigt das vegetative Nervensystem. Die Übungen / Asanas sind leicht zu erlernen und können durch Hilfsmittel wie Kissen oder Yogapolster angepasst werden. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Atmung und Tiefenentspannung.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen Ihre eigene Yogamatte, rutschfeste Socken, ein Kissen, eine Decke oder ein größeres Handtuch mit.
212301431
10 Tage, 27.09.2021 - 06.12.2021
Montag, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Christa Luib
87,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
anmelden


_

Foto: StockSnap / pixabay.com

Weitere Veranstaltungen von Christa Luib

Für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse
212301422
Di 28.09.21
09:00 – 10:30 Uhr
Blumberg Zollhaus
Sa 06.11.21
17:00 – 19:00 Uhr
Donaueschingen
 


_
vhsbaar-Newsletter abonnieren

Ja, ich will den vhsbaar-Newsletter


_

 Wir sind auch auf Facebook


_


_


_


_