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Vitalstoffreiche Ernährung
Vollwertig, lecker und gar nicht langweilig!

mit Linda Hackenjos

Eine ausgewogene Ernährungsweise kann dazu beitragen, Wachstum, Entwicklung und Leistungsfähigkeit sowie die Gesundheit des Menschen ein Leben lang zu fördern bzw. zu erhalten. Etwa 80 % der Zivilisationskrankheiten sollen ernährungsbedingt sein. Demnach lassen sich mit vollwertiger Ernährung viele Krankheiten vermeiden. Eine ausgewogene Ernährungsweise versorgt unseren Körper mit allen essentiellen Nährstoffen und ist die beste Gesundheitsprophylaxe.
Im heutigen „Dschungel“ der Ernährungsformen ist es schwierig, sich einen Überblick zu verschaffen. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Kohlenhydrate es gibt, wie sich diese unterscheiden, welche Fette empfehlenswert und was Transfettsäuren sind? Des Weiteren besprechen wir den „Mythos Eiweiß“: Wie viel benötigen wir, welche Eiweiß-Quellen gibt es? Sollte man auf tierische Produkte besser verzichten? Auch wie Sie zu Ihrer täglichen Ration Vitalstoffen kommen und was von sogenanntem Superfood zu halten ist, sowie viele andere Fragen werden besprochen und anhand von Produkten anschaulich dargestellt. So kann alles direkt im Alltag umgesetzt werden.
Hinweis: Wir möchten Sie herzlich bitten, sich vor dem Vortragsbesuch anzumelden, um Wartezeiten und -schlangen beim Einlass aufgrund der Corona-Regeln zu vermeiden. Dies ist auch am Vortragstag selbst noch möglich.

212303101 (ausgefallen)
Linda Hackenjos
7,00
(mit Voranmeldung)
9,00
(Abendkasse)


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Weitere Veranstaltungen von Linda Hackenjos

Gesund und fit ins neue Jahr
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Mo, Do 17.01.22
19:00 – 20:30 Uhr
Bräunlingen
 neu 
212305023
Di 15.03.22
19:00 – 20:30 Uhr
Bräunlingen
 


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Unser aktuelles Programm 1. Quartal 2022

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abc

Programm 1. Quartal 2022

Bereits ab dem 08. Dezember wird der nächte Flyer mit Veranstaltungen im Zeitraum 

10. Dezember 2021 - 31. März 2022
erscheinen. 

Diese werden wieder an den üblichen Stellen in den 4 Städten ausliegen.

Derzeit arbeiten wir mit Hochdruck an einem umfangreichen Programm ab April 2022. Dieses liegt ab dem 15. März 2022 aus.

Über unsere Kursangebote werden wir Sie hier, im Newsletter, Social Media und in den Printmedien informieren. Alle Kurse können auch weiterhin online, per E-Mail oder telefonisch gebucht werden.


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Volkshochschule Baar

Hindenburgring 34
78166 Donaueschingen

Tel.: +49 771 1001
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