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Rücken Fitness
Onlinekurs

mit Jacqueline Münchow

In diesem Kurs stärken Sie den Rücken mit Übungen für den Alltag, die gut zu Hause durchgeführt werden können. Die Muskulatur wird gekräftigt, mobilisiert und gedehnt - ganz ohne Geräte. Die Rückenübungen sind ideal, um leichte Verspannungen zu lockern und präventiv etwas für den Rücken zu tun. Die Beweglichkeit wird verbessert, die Körpermitte stabilisiert und die wichtigsten Rückenmuskeln trainiert.

Erforderlich: Gymnastikmatte, Handtuch, Smartphone oder Tablet

211302243E
6 Abende, 04.03.2021 - 08.04.2021
6 Termin(e)
Online-Kurs Seminarraum 3
Jacqueline Münchow
35,00

Belegung: 
 (Plätze frei)


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