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BodyART® (Ganzkörpertraining)
für Anfänger geeignet

mit Janine Ackermann

BodyART® ist ein intensives, ganzheitliches, funktionelles Ganzkörper-Training, bei dem der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund steht. Die Übungen trainieren Kraft, Balance und Flexibilität. Durch die Verbindung der Trainingspositionen mit klassischen Atemtechniken entsteht eine Synergie aus körperlichem Training und mentaler Entspannung.
Dieser Kurs findet nicht als Präsenzkurs statt. Für Anfänger geeignet. Erforderlich: Sportmatte, Decke, Handtuch und Kissen sowie Notebook, Tablet oder Smartphone.
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10 Abende, 11.10.2021 - 20.12.2021
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Online von zu Hause
Janine Ackermann
59,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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