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Figurtraining
Onlinekurs

mit Irmtraud Dufner

Im Alltag ist eine stabile und gut trainierte Körpermitte wichtig. In diesem Figurtraining legen wir deshalb sehr viel Wert auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur, die unsere Gelenke bei jeder Bewegung stabilisiert und schützt. Das Training fördert die natürlichen Bewegungsabläufe, verbessert Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung.

Erforderlich: Gymnastikmatte, Handtuch, warme Socken sowie Notebook, Tablet oder Smartphone.

Dieser Kurs findet nicht als Präsenzkurs, sondern als Online-Kurs statt.

211302481E
4 Abende, 04.05.2021 - 25.05.2021
Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:15 Uhr
4 Termin(e)
Online-Kurs Seminarraum 3
Irmtraud Dufner
26,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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