Foto: © Tatiana Maksimova / 123rf.com

Hatha-Flow Yoga
Onlinekurs für alle Level

mit Julia Marquardt

Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne....in diesem Kurs haben die Teilnehmer*Innen die Möglichkeit, Yoga als ganzheitliche Übungspraxis zu entdecken, ganz bequem von zu Hause aus. Jede Stunde bietet eine sanfte, fließende Yogasequenz und endet mit einer wohltuenden Abschlussentspannung. Angeleitet wird in einem ruhigen Tempo und mit genauen Ansagen, so dass die Teilnehmer*Innen tief in ihre Asanapraxis (Körperhaltungen) eintauchen können. Pranayama (Atemübungen) und Meditation fließen in jede Stunde mit ein, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und zur Ruhe zu kommen. Wir schulen unsere Körperwahrnehmung und bauen Kraft und Flexibilität auf.
Dieser Kurs findet als Onlinekurs statt und eignet sich für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse. Erforderlich: Yoga/Sportmatte, Decke, Handtuch und Kissen sowie ein Notebook, Tablet oder Smartphone.


ACHTUNG! Kein Kurs vom 25.10.2021-07.11.2021 und vom 20.12.2021-09.01.2022.
212301972E
15 Abende, 16.09.2021 - 27.01.2022
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
15 Termin(e)
Online-Kurs von zu Hause aus
Julia Marquardt
77,00

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)
anmelden


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17:15 – 18:30 Uhr
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Onlinekurs für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
212301462E
Mi 15.09.21
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