Foto: © stylephotographs / 123RF Lizenzfreie Bilder

Rücken Fitness
Onlinekurs

mit Jacqueline Münchow

In diesem Kurs stärken Sie den Rücken mit Übungen für den Alltag, die gut zu Hause durchgeführt werden können. Die Muskulatur wird gekräftigt, mobilisiert und gedehnt - ganz ohne Geräte. Die Rückenübungen sind ideal, um leichte Verspannungen zu lockern und präventiv etwas für den Rücken zu tun. Die Beweglichkeit wird verbessert, die Körpermitte stabilisiert und die wichtigsten Rückenmuskeln trainiert.

Erforderlich: Gymnastikmatte, Handtuch, Theraband (leicht), Smartphone oder Tablet
Achtung: Kein Kurs am 14.10.!
212302303E
8 Abende, 07.10.2021 - 09.12.2021
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Online-Kurs Seminarraum 3
Jacqueline Münchow
49,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden


_

Weitere Veranstaltungen von Jacqueline Münchow

Mo 27.09.21
20:00 – 21:00 Uhr
Bräunlingen
 


_
vhsbaar-Newsletter abonnieren

Ja, ich will den vhsbaar-Newsletter


_

 Wir sind auch auf Facebook


_


_


_


_