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Rücken Fitness
Onlinekurs

mit Jacqueline Münchow

In diesem Kurs stärken Sie den Rücken mit Übungen für den Alltag, die gut zu Hause durchgeführt werden können. Die Muskulatur wird gekräftigt, mobilisiert und gedehnt - ganz ohne Geräte. Die Rückenübungen sind ideal, um leichte Verspannungen zu lockern und präventiv etwas für den Rücken zu tun. Die Beweglichkeit wird verbessert, die Körpermitte stabilisiert und die wichtigsten Rückenmuskeln trainiert.

Erforderlich: Gymnastikmatte, Handtuch, Theraband (leicht), Smartphone oder Tablet
212302313E
8 Abende, 13.01.2022 - 10.03.2022
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Online-Kurs Seminarraum 3
Jacqueline Münchow
49,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden


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Unser aktuelles Programm 1. Quartal 2022

© vhsbaar

abc

Programm 1. Quartal 2022

Bereits ab dem 08. Dezember wird der nächte Flyer mit Veranstaltungen im Zeitraum 

10. Dezember 2021 - 31. März 2022
erscheinen. 

Diese werden wieder an den üblichen Stellen in den 4 Städten ausliegen.

Derzeit arbeiten wir mit Hochdruck an einem umfangreichen Programm ab April 2022. Dieses liegt ab dem 15. März 2022 aus.

Über unsere Kursangebote werden wir Sie hier, im Newsletter, Social Media und in den Printmedien informieren. Alle Kurse können auch weiterhin online, per E-Mail oder telefonisch gebucht werden.


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Volkshochschule Baar

Hindenburgring 34
78166 Donaueschingen

Tel.: +49 771 1001
Fax: +49 771 1059
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Volkshochschule Baar
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