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7 Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf

mit Janina Vollhardt

Laut Studien schläft jeder Zehnte seit der Corona-Pandemie schlechter - allen voraus Erwerbstätige.
Doch was können wir tun um Schlafstörungen vorzubeugen oder wieder besser zu schlafen?
In diesem Webinar erhalten Sie von der Diplom-Entspannungspädagogin Janina Vollhardt wertvolle Informationen rund um das Thema Schlaf. Sie werden ein Verständnis dafür erhalten, warum unser Schlaf so wichtig ist, und worauf Sie achten können, um einen gesunden und erholsamen Schlaf zu fördern.
Außerdem werden wir eine praktische Entspannungs-Übung vornehmen, die beim Einschlafen helfen kann.

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1 Abend, 08.07.2022
Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr
1 Termin(e)
Janina Vollhardt
10,00

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Do 07.07.22
19:00– 20:30 Uhr
Online von zu Hause
Plätze frei