Foto: sifusergej / pixabay.com
NEU !

Schnupperkurs Tabata – hoch intensives Intervalltraining

mit Tamara Genter

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem Kraft- und Cardio-Training kombiniert werden. In diesem Schnupperkurs lernen Sie Tabata von Grund auf kennen. Auf 20 Sekunden Höchstleistung folgen jeweils 10 Sekunden Erholung. Dadurch wird die Fettverbrennung angekurbelt und auch das Herz-Kreislauf-System profitiert von den kurzen Maximalbelastungen. Das Geniale dabei ist, dass man noch Stunden danach Kalorien verbrennt, was dem sogenannten Nachbrenneffekt zu verdanken ist. Am Ende des Trainings wird es ein umfangreiches Stretching zur Regeneration geben.
Erforderlich: Yoga/Sportmatte, Handtuch, Kurzhanteln oder Wasserflaschen

212302323
3 Tage, 13.01.2022 - 27.01.2022
Donnerstag, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr
3 Termin(e)
Grundschule Bräunlingen, Kirchstraße 31 Hintereingang, 78199 Bräunlingen, Schulaula, TF, EG
Tamara Genter
19,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Veranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
Jetzt in Warteliste eintragen


_

Foto: sifusergej / pixabay.com

Weitere Veranstaltungen von Tamara Genter

Do 03.02.22
17:30 – 18:30 Uhr
Bräunlingen
 


_
vhsbaar-Newsletter abonnieren

Ja, ich will den vhsbaar-Newsletter


_

 Wir sind auch auf Facebook


_


_


_

Unser aktuelles Programm 1. Quartal 2022

© vhsbaar

abc

Programm 1. Quartal 2022

Bereits ab dem 08. Dezember wird der nächte Flyer mit Veranstaltungen im Zeitraum 

10. Dezember 2021 - 31. März 2022
erscheinen. 

Diese werden wieder an den üblichen Stellen in den 4 Städten ausliegen.

Derzeit arbeiten wir mit Hochdruck an einem umfangreichen Programm ab April 2022. Dieses liegt ab dem 15. März 2022 aus.

Über unsere Kursangebote werden wir Sie hier, im Newsletter, Social Media und in den Printmedien informieren. Alle Kurse können auch weiterhin online, per E-Mail oder telefonisch gebucht werden.


_

Volkshochschule Baar

Hindenburgring 34
78166 Donaueschingen

Tel.: +49 771 1001
Fax: +49 771 1059
team@vhs-baar.de
Volkshochschule Baar
Lage & Routenplaner