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NEU !

Fit mit dem Hula Hoop Reifen
Onlinekurs

mit Vera Kaulich

Hula Hoop, das Kreisen des Reifens um die Hüfte, trainiert vor allem die Körpermitte. Durch gezielte Übungen mit dem Reifen als Trainingsgerät lassen sich wunderbar Ganzkörperworkouts durchführen. Wir starten mit einem Warm Up, anschließend folgt ein Workout (ein Wechsel zwischen Hula Hoop und Kraft- bzw. Cardioübungen mit dem Reifen), abschließend gibt es ein Cool Down - der Reifen ist immer dabei! Durch Übungsvariationen können sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene teilnehmen. Du solltest den Reifen bereits einige Minuten am Stück hullernd oben halten können.

Bitte bereitlegen: Hula-Hoop-Reifen deiner Wahl (800-1200 Gramm), Sportmatte und etwas zum Trinken.

Der Kurs findet über ZOOM statt. Die Zugangslinks werden 2-3 Tage vor dem Kurs per Mail übermittelt.

212302603E
4 Abende, 31.01.2022 - 21.02.2022
Montag, wöchentlich, 19:00 - 19:45 Uhr
4 Termin(e)
Online von zu Hause
Vera Kaulich
23,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Vera Kaulich

 neu 
Online Schnupperkurs
212302333E
Mo 17.01.22
19:00 – 19:45 Uhr
Online von zu Hause
 


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Unser aktuelles Programm 1. Quartal 2022

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abc

Programm 1. Quartal 2022

Bereits ab dem 08. Dezember wird der nächte Flyer mit Veranstaltungen im Zeitraum 

10. Dezember 2021 - 31. März 2022
erscheinen. 

Diese werden wieder an den üblichen Stellen in den 4 Städten ausliegen.

Derzeit arbeiten wir mit Hochdruck an einem umfangreichen Programm ab April 2022. Dieses liegt ab dem 15. März 2022 aus.

Über unsere Kursangebote werden wir Sie hier, im Newsletter, Social Media und in den Printmedien informieren. Alle Kurse können auch weiterhin online, per E-Mail oder telefonisch gebucht werden.


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Volkshochschule Baar

Hindenburgring 34
78166 Donaueschingen

Tel.: +49 771 1001
Fax: +49 771 1059
team@vhs-baar.de
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