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Hatha Yoga / Yin Yoga
Für Teilnehmende mit Vorkenntnisse

mit Christa Luib

Yoga ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt im langen Halten der verschiedenen Positionen / Asanas. Die Faszien werden dadurch stimuliert, die Meridiane (Energieleitbahnen im Körper) angeregt. Dies wirkt sich wohltuend auf Gelenke, Hüfte, Rücken und Wirbelsäule aus. Es lenkt den Blick ins Innere und beruhigt das vegetative Nervensystem. Die Übungen / Asanas sind leicht zu erlernen und können durch Hilfsmittel wie Kissen oder Yogapolster angepasst werden. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Atmung und Tiefenentspannung.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen Ihre eigene Yogamatte, rutschfeste Socken, ein Kissen, eine Decke oder ein größeres Handtuch mit.
222301461
10 Tage, 26.09.2022 - 12.12.2022
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo26.09.2022
17:30 - 19:00 Uhr
Mo10.10.2022
17:30 - 19:00 Uhr
Mo17.10.2022
17:30 - 19:00 Uhr
Mo24.10.2022
17:30 - 19:00 Uhr
Mo07.11.2022
17:30 - 19:00 Uhr
Mo14.11.2022
17:30 - 19:00 Uhr
Mo21.11.2022
17:30 - 19:00 Uhr
Mo28.11.2022
17:30 - 19:00 Uhr
Mo05.12.2022
17:30 - 19:00 Uhr
Mo12.12.2022
17:30 - 19:00 Uhr
Christa Luib
86,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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