Foto: StockSnap / pixabay.com

Yin-Yoga mit Hatha Yoga Elementen
Onlinekurs – Für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse

mit Christa Luib

Yoga harmonisiert den Energiefluss und macht bzw. hält den Körper beweglich. In diesem Hatha Yoga-Kurs werden die Übungen passiv und ohne Kraft gehalten. Hierdurch werden die Faszien gedehnt und wieder durchlässiger gemacht. Außerdem werden die Meridiane (Energieleitbahnen) im Körper positiv stimuliert. Das längere, angenehme Halten der Yoga-Positionen wirkt sich sehr wohltuend auf Gelenke, Hüften, Wirbelsäule und Rücken aus. Es lenkt den Blick ins Innere und beruhigt das vegetative Nervensystem. Die Übungen sind leicht zu lernen und können durch Hilfsmittel wie Decken, Kissen usw. an die körperlichen Voraussetzungen jeder/s Teilnehmenden angepasst werden. Eine Hatha Yoga-Stunde besteht aus den einzelnen Yoga-Positionen sowie Atemübungen und Tiefenentspannung.
Erforderlich: Yoga/Sportmatte, Decke und Kissen sowie Notebook, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang

222301561E
6 Tage, 06.10.2022 - 17.11.2022
Donnerstag, 17:30 - 18:30 Uhr
6 Termin(e)
ZeitOrt
Do06.10.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Do13.10.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Do20.10.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Do27.10.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Do10.11.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Do17.11.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Christa Luib
38,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Christa Luib

Hatha Yoga / Yin Yoga

Für Teilnehmende mit Vorkenntnisse
222301461
Mo 26.09.22
17:30–19:00 Uhr
Donaueschingen
Plätze frei

Hatha Yoga/Yin-Yoga

Für Teilnehmende ohne oder geringen Vorkenntnisse
222301471
Di 27.09.22
09:00–10:15 Uhr
Donaueschingen
Plätze frei

Yin-Yoga mit Hatha Yoga Elementen

Onlinekurs – Für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse - Zusatzkurs
222301571E
Do 24.11.22
17:30–18:30 Uhr
Online
Plätze frei