Figurtraining
mit Irmtraud Dufner
Im Alltag ist eine stabile und gut trainierte Körpermitte wichtig. In diesem Figurtraining, das Elemente aus Pilates und Faszientraining aufgreift, legen wir deshalb sehr viel Wert auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur, die unsere Gelenke bei jeder Bewegung stabilisiert und schützt. Wir verbessern dadurch auch unsere Haltung, formen Taille und Po und kräftigen Bauch und Beine. Eine stabile und feste Körpermitte lässt uns sicher und selbstbewusst auftreten.
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, warme Socken und Getränk mitbringen.
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Weitere Veranstaltungen von Irmtraud Dufner
Volkshochschule Baar
Hindenburgring 34
78166 Donaueschingen
| Tel.: | +49 771 1001 |
| Fax: | +49 771 1059 |
Volkshochschule Baar
Lage & Routenplaner
