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Schwangerschaftsyoga

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Während der Schwangerschaft bis zur Geburt deines Babys fit, entspannt und beweglich bleiben - das ist der Fokus im Schwangerschaftsyoga. Die Yoga-Haltungen werden dabei je nach Fortschritt der Schwangerschaft angepasst. Ein besonderer Fokus liegt auch auf dem bewussten Ansteuern und Loslassen des Beckenbodens zur Vorbereitung auf die Geburt. Die typischen Yoga-Asanas werden in der Stunde ergänzt durch Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung, um Schwangerschaft und Geburt achtsam, gelassen und voller Vorfreude zu erleben.
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28.02.2024 - 17.04.2024 (6-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
80,00 €