Sanfte Ausgleichsgymnastik für Frauen (ab 50 Jahren)

mit

Sanfte Ausgleichsgymnastik verleiht dem Körper, unabhängig vom Lebensalter und der körperlichen Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. Gezielt werden die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert.
Bitte warme Socken und Getränk sowie eigene Matte oder Handtuch als Mattenauflage mitbringen.

Kursnummer

242302261

Zeiten

10 Abende, 24.09.2024 - 03.12.2024
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Di 24.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr	vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 01.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr	vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 08.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr	vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 15.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr	vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 22.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr	vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 05.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr	vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 12.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr	vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 19.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr	vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 26.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr	vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 03.12.2024 18:30 - 19:30 Uhr	vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG