Diesen Herbst gilt unsere Aufmerksamkeit besonders der Wirbelsäule, dem Rücken. Jeder Mensch, ob jung oder älter, gesund oder mit Beeinträchtigung kann Qigong erlernen, um Beschwerden vorzubeugen und/oder bestehende zu lindern. Den Körper mit sanften Bewegungen lockern und stärken, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und doch voller Energie - das ist der Weg des Qigong. Darum lade ich Sie ein, mit mir in Freude und großer Achtsamkeit das ganzheitlich wirkende Qigong zu üben , unter anderem die Acht Brokate und Übungen aus dem Chan Mi Qigong.
Dieser Kurs ist für Teilnehmende des letzten Kurses sowie für Interessierte mit einiger Übungserfahrung. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken o. ä. und etwas zu trinken mitbringen.
