Unsere unterbewussten Gedanken steuern unser Körper. Der Körper tut, was wir ihm – bewusst und unterbewusst – sagen. Mit Achtsamkeit und Meditation können wir unsere Gedanken fokussieren und steuern. Erfahre Techniken, die es dir ermöglichen, körperliches und seelische Wohlbefinden zu erleben. Bring eine Matte zum Liegen mit und trage bequeme Kleidung.