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Hatha Yoga / Yin Yoga
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen (Grundstufe)

mit
Christa Luib


Yoga ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

In diesem Kurs werden Asanas aus dem Hatha Yoga und dem Yin Yoga kombiniert. Wir kräftigen die Muskulatur (Hatha Yoga) und kommen in lang gehaltene, wohltuende Dehnungen (Yin Yoga), um Faszien und Meridiane (Energieleitbahnen) zu stimulieren. Dies wirkt sich wohltuend auf den ganzen Körper aus. Das vegetative Nervensystem wird beruhigt und der Blick wird nach innen gerichtet.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Atmung (Pranayama) und der Tiefenentspannung (Savasana).

Bitte eine rutschfeste Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen.


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10 Vormittage, 11.03.2025 - 03.06.2025
Dienstag, 09:00 - 10:15 Uhr
10 Termin(e)
Di 11.03.2025 09:00 - 10:15 Uhr vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 25.03.2025 09:00 - 10:15 Uhr vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 01.04.2025 09:00 - 10:15 Uhr vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 08.04.2025 09:00 - 10:15 Uhr vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 29.04.2025 09:00 - 10:15 Uhr vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 06.05.2025 09:00 - 10:15 Uhr vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 13.05.2025 09:00 - 10:15 Uhr vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 20.05.2025 09:00 - 10:15 Uhr vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 27.05.2025 09:00 - 10:15 Uhr vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Di 03.06.2025 09:00 - 10:15 Uhr vhsbaar, Hindenburgring 34, 78166 Donaueschingen, Seminarraum 1, 2. OG
Christa Luib
77,00 €

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    1. Hatha Yoga / Yin Yoga251301461

      Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen (Mittelstufe)
      10.03.25 - 02.06.25 (10-mal) 17:30 - 19:00 Uhr
      Donaueschingen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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