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Beckenbodentraining für Anfänger

mit
Alexandra Deininger-Rosic


Ein richtig und regelmäßig durchgeführtes Beckenbodentraining ermöglicht die Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur und dient somit etwa der Vorbeugung und Behandlung einer Harninkontinenz infolge Beckenbodenschwäche und Überlastung der Schließmuskeln.

Das Beckenbodentraining besteht aus Übungen die den Beckenboden stärken sowie den unteren Rücken und die unteren Bauchmuskeln.

Bitte bringen Sie ein Handtuch mit und achten Sie auf bequeme Kleidung.

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11 Abende, 11.03.2025 - 03.06.2025
Dienstag, 19:00 - 19:45 Uhr
11 Termin(e)
Di 11.03.2025 19:00 - 19:45 Uhr Erich-Kästner-Turnhalle, Humboldtstraße 3, 78166 Donaueschingen
Di 18.03.2025 19:00 - 19:45 Uhr Erich-Kästner-Turnhalle, Humboldtstraße 3, 78166 Donaueschingen
Di 25.03.2025 19:00 - 19:45 Uhr Erich-Kästner-Turnhalle, Humboldtstraße 3, 78166 Donaueschingen
Di 01.04.2025 19:00 - 19:45 Uhr Erich-Kästner-Turnhalle, Humboldtstraße 3, 78166 Donaueschingen
Di 08.04.2025 19:00 - 19:45 Uhr Erich-Kästner-Turnhalle, Humboldtstraße 3, 78166 Donaueschingen
Di 29.04.2025 19:00 - 19:45 Uhr Erich-Kästner-Turnhalle, Humboldtstraße 3, 78166 Donaueschingen
Di 06.05.2025 19:00 - 19:45 Uhr Erich-Kästner-Turnhalle, Humboldtstraße 3, 78166 Donaueschingen
Di 13.05.2025 19:00 - 19:45 Uhr Erich-Kästner-Turnhalle, Humboldtstraße 3, 78166 Donaueschingen
Di 20.05.2025 19:00 - 19:45 Uhr Erich-Kästner-Turnhalle, Humboldtstraße 3, 78166 Donaueschingen
Di 27.05.2025 19:00 - 19:45 Uhr Erich-Kästner-Turnhalle, Humboldtstraße 3, 78166 Donaueschingen
Di 03.06.2025 19:00 - 19:45 Uhr Erich-Kästner-Turnhalle, Humboldtstraße 3, 78166 Donaueschingen
Alexandra Deininger-Rosic
63,00 €

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