It's time to start something new. Ein Workshop für alle, die neugierig darauf sind, die Kunst des Twerks zu erlernen (Keine Vorkenntnisse/Tanzerfahrung nötig!). Nach einem sportlichen Warm Up erlernst du Schritt für Schritt einzelne Twerk Moves und bekommst deren Technik genau beigebracht. Übe verschiedene Kombinationen, Styles und Rhythmen. Verstehe die ausschlaggebende Funktion deiner Lendenwirbelsäule und eine achtsame Körperhaltung während des Twerkings. Durch die Wiederholung der Twerk Moves unter Anleitung, bist du bereit für eine abschließende, gemeinsame Choreografie. Auch diese wird mehrfach wiederholt, sodass sich jede Teilnehmerin sicher und wohlfühlt. Wir trainieren Kraft, Koordination und Ausdauer mit viel Spaß und Motivation. Be part of it und finde heraus, was Twerking mit dir macht! Wir kreieren gemeinsam einen safe space, trau dich.
Bitte mitbringen:
Bequeme, lockere Shorts oder Trainingshosen – engere, feste Hosen sind nicht geeignet, da Twerking in diesen nicht funktioniert
Knieschoner – für den geplanten Floorwork erforderlich
Ausreichend zu trinken, saubere Sneaker und ein Handtuch
