Wir starten mit einem motivierenden Outdoor-Training, bei dem wir Kraft, Kondition und Koordination verbessern – alles an der frischen Luft. Danach folgt eine entspannende Yoga-Session, bei der wir zur Ruhe kommen und unseren Körper dehnen und stärken. Zum Abschluss lassen wir den Tag bei einem gemeinsamen Picknick ausklingen, zu dem jeder etwas Fingerfood mitbringen darf. In lockerer Atmosphäre genießen wir das Mitgebrachte und sammeln neue Energie. Sei dabei und erlebe einen besonderen Tag für Körper und Seele!