Neugierig auf die Kunst des Twerks? Dieser Workshop ist für alle Frauen, die ohne Vorkenntnisse oder Tanzerfahrung eintauchen möchten!

Nach einem sportlichen Warm-up erlernst du Schritt für Schritt einzelne Twerk Moves und ihre genaue Technik. Wir üben verschiedene Kombinationen, Styles und Rhythmen. Du verstehst dabei die wichtige Funktion deiner Lendenwirbelsäule und eine achtsame Körperhaltung während des Twerkings. Durch die Wiederholung der Moves unter Anleitung bist du bereit für eine abschließende, gemeinsame Choreografie, die ebenfalls mehrfach wiederholt wird, damit sich jede Teilnehmerin sicher und wohlfühlt. Wir trainieren Kraft, Koordination und Ausdauer mit viel Spaß und Motivation.

Sei dabei, entdecke, was Twerking mit dir macht, und sei Teil unseres Safe Space! Trau dich!