Leiden Sie unter Spannungskopfschmerzen, Schwindel oder Tinnitus? Häufig sind Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich die Ursache. Unser Kurs hilft Ihnen, diese Beschwerden zu lindern und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Sie lernen gezielte Übungen zur effektiven Schultergürtelmobilisation, verbessern die Beweglichkeit Ihrer Halswirbelsäule und entdecken wohltuende Kopfmassagetechniken sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Diese praktischen Übungen lassen sich leicht in Ihren Alltag integrieren und helfen Ihnen, die Auswirkungen von Stress und Belastung zu minimieren.
