Wir alle erleben Zeiten, in denen das Leben uns herausfordert – sei es im beruflichen oder privaten Alltag. Doch wie gelingt es manchen Menschen, in solchen Phasen gelassen, zuversichtlich und kraftvoll zu bleiben? Das Geheimnis dahinter ist Resilienz – die Fähigkeit, sich nach Rückschlägen wieder aufzurichten und gestärkt daraus hervorzugehen. Der Kurs erklärt, was Resilienz ist, warum sie heute wichtig ist und wie man sie gezielt trainieren und anwenden kann. Sie werden erfahren, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft aufbauen und Ihre persönliche Balance finden können. Die Veranstaltung bietet Ihnen: Einblicke in die Grundlagen der Resilienz, konkrete Beispiele und Techniken, wie Sie Resilienz trainieren können sowie Werkzeuge für langfristige mentale Stärke und Stressbewältigung.
