Foto: Gerd Altmann / pixabay.com
in Kooperation mit der VHS SüdOst
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
... wie kann das funktionieren?

mit
Ursula Stein


Achtsamkeit beginnt mit einem interessierten, freundlichen, nicht-bewertenden Blick auf sich selbst, auf eigene Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Nur wer in gutem Kontakt mit sich selbst ist, weiß, wo ansetzen, um Stress nachhaltig zu reduzieren. Der Vortrag klärt Zusammenhänge und führt in erste, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen ein.
Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt.
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252306041SO
1 Abend, 12.11.2025
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin(e)
Mi 12.11.2025 19:00 - 20:30 Uhr Online
Ursula Stein
9,00 €

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