In unserem Kurs "Yoga und freier Atem" entdecken Sie, wie Yoga-, Atem- und Bewusstseinsübungen Ihnen zu mehr Aufmerksamkeit und innerer Ruhe verhelfen können. Wir harmonisieren Ihr Nervensystem, stabilisieren und kräftigen Ihre Wirbelsäule durch die Grundstellungen des Hatha-Yoga (Asanas). Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung und den Inhalten des Yoga. Der Kurs ist für Menschen mit Vorkenntnissen und für Anfänger geeignet. Auch weniger bewegliche Menschen können gut daran teilnehmen.